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Faire de l’exercice est efficace pour réduire le risque de burn-out

C’est ce que montre Yanni Verhavert dans le cadre de son doctorat à la VUB, après avoir réalisé une revue systématique de la littérature sur la relation entre l'activité physique et le burnout. Certaines études montrent qu'il existe également un lien entre l'épuisement professionnel et le comportement en matière de nutrition et de sédentarité au travail.

Le burn-out n’est pas qu’une question d’épuisement: c’est aussi une affaire de solitude

Ce n’est pas une grande nouvelle: de plus en plus de personnes se sentent fatiguées, voire épuisées au travail. Plus interpellant: deux chercheuses de Yale mettent en évidence l’existence d’une corrélation significative entre le sentiment de solitude et l’épuisement professionnel. Plus les personnes sont épuisées, plus elles se sentent seules. Ce qui ouvre d’autres pistes d’action.

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