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Parler de stress et de pression au travail à son employeur? Pas si facile…

Sept employés sur dix se sentent à l’aise pour parler avec leur supérieur. Pour autant, tous les sujets ne sont pas ouverts à discussion sur le lieu de travail: il est difficile de parler au patron de nos problèmes familiaux, de notre santé mentale, ou des causes non médicales d'absentéisme. Pas moins de quatre Belges sur dix estiment que le stress et la pression au travail sont des sujets tabous.

Lorsque l'employeur ne répond pas aux attentes tacites: le tueur secret de la motivation au travail

Lorsque les collaborateurs ont le sentiment que leur employeur ne remplit pas ses obligations tacites, ils le vivent comme une rupture du contrat psychologique. Les recherches de Safâa Achnak, doctorante à la VUB, montrent qu'une communication claire entre le travailleur et l'employeur sur les attentes mutuelles est indispensable pour lutter contre la dépression et le burn-out.

Cédric Dumont: « Prendre le contrôle de ses peurs, c’est prendre le contrôle de sa vie »

La pandémie de Covid-19 a révélé à quel point la gestion de la peur, la résilience ou la performance sous pression étaient des dimensions clés à maîtriser et à développer. Ça tombe bien: parachutiste spécialisé en base jump et wingsuit, Cédric Dumont connaît la musique. Avec plus de 13.000 sauts à son actif, il a réalisé des performances aussi incroyables que le survol des pyramides de Gizeh en Égypte ou des mystérieuses lignes de Nazca au Pérou. Avec de beaux enseignements à la clé.

Désactivez les notifications sur votre smartphone en dehors des heures de travail!

Doctorant et assistant au département Travail, Organisation et Société de la faculté de psychologie et des sciences de l'éducation de l'université de Gand, Ruben Cambier étudie l'impact de la « télépression » sur le bien-être et les performances des employés. Conclusion: il est préférable d'éteindre son téléphone professionnel en dehors des heures de travail.

Plus de quatre Belges sur dix se disent moins stressés en télétravail

Près de la moitié des personnes qui ont été en mesure de travailler durant le confinement pratiquent le télétravail. Parmi celles-là, 42% affirment ressentir moins de stress lié au travail que sur leur lieu de travail. Plus de six Belges sur dix sont au moins aussi efficaces chez eux. 23% se disent même plus productifs.

La Belgique de plus en plus encombrée

L’an passé, la congestion générale sur les routes belges a augmenté de 1% par rapport à 2018, sur base de l’analyse d’une dizaine de villes. La Belgique connaît un taux de congestion de 30%, un peu moins élevé qu’en France ou au Royaume-Uni, mais supérieur à celui des Pays-Bas et de l’Allemagne. La situation est toutefois variable selon les villes. En voici le détail.

Près de la moitié des travailleurs sont stressés au travail

Ils sont 45% à se dire stressés au travail, alors que la proportion n’était que d’un tiers (30%) des répondants en 2012: c’est ce que met en évidence une enquête réalisée par Solidaris auprès de salariés bruxellois et wallons. La hausse s’explique en particulier par le décalage entre le stress enregistré chez les femmes (48%) et chez les hommes (42%) alors qu'en 2012, on notait peu d'écart entre les deux genres.

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