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Déconnecter pendant vos vacances: 5 conseils pour lâcher prise

Les vacances, enfin! Vous avez plus que jamais besoin de congés? C’est tout à fait normal, l’année écoulée a été difficile. En effet, le télétravail a estompé la frontière entre notre vie professionnelle et notre vie privée et la crise du coronavirus a en outre engendré beaucoup de fatigue, d’anxiété et de stress. Prendre congé n’est pas uniquement un plaisir, c’est aussi une nécessité: et vous n’êtes réellement en vacances que si vous déconnectez à 100%!

Bloquer les mails professionnels en dehors des heures de travail ferait plus de mal que de bien

L’interdiction généralisée d'envoyer ou de répondre à des mails de travail après les heures de bureau entraîne une diminution du bien-être et une augmentation du stress, plutôt qu’un bien-être supérieur et moins de stress comme on aurait pu s’y attendre. C’est ce que met en évidence une récente étude de la Business School de l'Université du Sussex.

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