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Bloquer les mails professionnels en dehors des heures de travail ferait plus de mal que de bien

L’interdiction généralisée d'envoyer ou de répondre à des mails de travail après les heures de bureau entraîne une diminution du bien-être et une augmentation du stress, plutôt qu’un bien-être supérieur et moins de stress comme on aurait pu s’y attendre. C’est ce que met en évidence une récente étude de la Business School de l'Université du Sussex.

Klacht ‘Je hebt nooit tijd voor ons’ kan leiden tot schuldgevoelens en depressie

Ongeveer een op de zeven Franse werknemers krijgt wel eens het verwijt dat ze te weinig tijd hebben voor hun naasten. Vooral voltijdse werknemers in nachtploegen of met onregelmatige uurroosters krijgen van hun huisgenoten te horen dat ze te weinig beschikbaar zijn. Dit leidt op zijn beurt tot schuldgevoel en andere psychische klachten bij werknemers, die op den duur tot een depressie kunnen leiden.

Le stress lié au travail est plus important chez les cadres, mais ils le gèrent mieux que les non-cadres

Le nombre de travailleurs qui subissent un stress important semble élevé, avec une moyenne de 55%. Cela n’est pas forcément alarmant: le stress n'est pas nécessairement négatif. Mais si vous éprouvez des difficultés à le contrôler, il peut alors entraîner des effets négatifs, mineurs ou majeurs. Pensez à la surcharge de travail, à l'inconfort physique, ou même au burn-out.

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