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Guide de l'auto-coaching pour les femmes

Auteur:Chine Lanzmann
Editeur:Editions Pearson , 299 pages.
ISBN:978-2-7440-6670-2
Prix:€25
Dépasser ses blocages, être plus sure de soi, s’affirmer davantage sans peur ni colère et dans le respect des autres: autant de leviers qui, selon Chine Lanzmann, doivent permettre aux femmes de « booster » leur vie professionnelle. Elle propose un guide d’auto-coaching visant à les aider à développer leur leadership.

Les femmes et la confiance en soi… toute une histoire! Se mettre en valeur, faire preuve d'ambition, négocier une augmentation, poser ses limites, gérer la reprise après son congé maternité: autant de situations dans lesquelles les femmes sont souvent mal à l’aise. Même lorsqu’elles parviennent à gravir les échelons de la réussite, elles ne cessent de se poser des questions et de se remettre en cause.

Chine Lanzmann en sait quelque chose. Son parcours, qui l’a conduite du journalisme à la télévision puis à l’Internet où elle a créé l’un des premiers sites féminins, lui a permis de constater à quel point les femmes ont du mal à s’affirmer, tout particulièrement dans l’univers professionnel qui leur réserve bien des difficultés. Elle est aujourd’hui coach et met à profit dans ce livre son retour d’expérience, issu des nombreuses formations et conférences qu’elle anime et des témoignages de femmes qu’elle aide depuis plus de 12 ans.

« Il est des choses impossibles à changer, comme la vision machiste de certains patrons, explique-t-elle. Mais il est des choses sur lesquelles vous pouvez avoir de l’influence, comme développer votre confiance en vous, travailler votre communication avec les autres, vous choisir un environnement stimulant où vous pouvez vous organiser comme vous le souhaitez. »

Son intention en écrivant ce livre? « Proposer des théories, des méthodes et des outils pratiques qui m’ont aidée et qui aident mes clientes tous les jours dans leur vie professionnelle », explique l’auteur qui propose de démarrer en cherchant à mieux connaître la façon dont vous fonctionnez et à repérer les principaux points sur lesquels vous devrez œuvrer pour dépasser vos blocages. »

Résolument pratique, ce livre comprend un test en 50 questions pour établir une photographie de son mode de fonctionnement et identifier les points spécifiques à améliorer. Il délivre ensuite 21 séances de coaching comprenant au total 40 exercices pratiques et de nombreux conseils immédiatement applicables dans la vie quotidienne. Un second test, l’egogramme est également proposé, ainsi que de 6 séances portant sur les trois états de soi, le concept de « cycle de la vie », la gestion du temps, la prise de parole en réunion, la création d’entreprise et la gratitude.

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